إن أفضل علاج مثبت لمرض النقرس مطلوب من قبل الكثيرين حيث أن النقرس مرض معروف ومنتشر بين كثير من الناس يسبب آلامًا شديدة في المفاصل وعدم الراحة لدى المصابين. ويساعدنا في معرفة المزيد عن النقرس وأسبابه وأعراضه ومضاعفاته، وكيفية علاجه بطرق مختلفة، والطرق في المنزل، وكيفية علاجه بالأعشاب والأطعمة المختلفة، ونصائح وإرشادات مهمة لمرضى النقرس بالتفصيل.

ما هو النقرس

النقرس مرض شائع يصيب عددًا كبيرًا من الناس. وهو نوع من أنواع التهاب المفاصل يسبب ألمًا شديدًا في المفاصل يسبب احمرارًا وتورمًا. يعاني المصاب بالنقرس من الألم والاحمرار خاصة في إصبع القدم الكبير، ويمكن أن تظهر أعراض النقرس وتختفي وتستمر الأعراض حيث يمكن للألم أن يوقظ الشخص من شدته ليلاً ويشعر المريض وكأن إصبع قدمه الكبير بارز. الحرارة والألم يحترقان، وفي الأسطر القليلة القادمة سنتحدث معك بالتفصيل عن أسباب وأعراض النقرس.

أسباب وعوامل النقرس

يحدث النقرس بشكل رئيسي عندما يتراكم حمض اليوريك في المفاصل على شكل بلورات، مما يسبب الألم والحرارة والالتهاب والاحمرار حيث ينتج الجسم بشكل طبيعي هذا الحمض لإنتاج البيورينات في الدم، وهي مادة تسمى البيورين تأتي بشكل طبيعي في اللحوم و قبل وجود العديد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على حمض اليوريك بكميات كبيرة، مثل المشروبات الكحولية وسكر الفركتوز، وعندما يرتفع مستوى حمض البوليك في الدم، لا تستطيع الكلى التخلص منه بالكامل، لكن بعضها يصيبه يفرز البول ويتراكم الباقي في المفاصل مسبباً النقرس، كما أن هناك العديد من الأسباب والعوامل الأخرى التي تلعب دوراً في حدوث النقرس، ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي:

  • السمنة أو زيادة الوزن.
  • مصابة بداء السكري.
  • متلازمة الأيض؛
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • أمراض القلب والكلى.
  • تناول مدرات البول التي تحتوي على الثيازيدات.
  • تناول الأسبرين.
  • لديك تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس.
  • الخضوع لعملية جراحية مؤخرًا.
  • سن اليأس عند النساء بعد سن اليأس.
  • إصابة الورم.
  • بعد زراعة الأعضاء، يتناول الأشخاص بعض الأدوية التي تمنع الجسم من رفض العضو الجديد. يمكن أن تلعب هذه الأدوية دورًا كبيرًا في النقرس.
  • يشرب الكحول؛
  • الإفراط في تناول اللحوم والمأكولات البحرية والمشروبات المحتوية على الفركتوز.

أهم أعراض النقرس

هناك عدد قليل من الأعراض التي تدل على النقرس، ومن أهمها:

  • آلام المفاصل الشديدة. تشمل هذه المفاصل الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع وخاصة إصبع القدم الكبير.
  • التهاب واحمرار في المفاصل المصابة.
  • الشعور بالدفء المنبثق من المنطقة المصابة وألم شديد يمكن أن يوقظ المصاب ليلاً.
  • عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي.

تشخيص النقرس

يمكن تشخيص النقرس بعدة فحوصات أهمها:

  • فحص السائل الزليلي لتشكيل بلورات حمض البوليك.
  • تحاليل الدم؛
  • التصوير بالأشعة السينية.
  • التصوير بالموجات فوق الصوتية.
  • الفحص بالتصوير المقطعي.

أفضل علاج مثبت لمرض النقرس

هناك العديد من الطرق الفعالة والمثبتة للمساعدة في علاج النقرس، ومن أهمها:

  • تناول الأدوية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والكولشيسين والكورتيكوستيرويدات.
  • كما أن من أفضل العلاجات لهذا المرض تناول الأدوية التي تمنع إنتاج حمض البوليك والأدوية التي تساعد على إزالته.
  • تناول الأطعمة والأعشاب التي تعالج النقرس، مثل القهوة والكرز والأطعمة الغنية بفيتامين سي.
  • اتبع أسلوب حياة صحيًا واتبع أسلوب حياة خالٍ من العوامل التي يمكن أن تسبب النقرس.

أدوية لعلاج النقرس والأملاح

هناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها لعلاج النقرس والأملاح، ومن أهمها ما يلي:

  • العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات: إيبوبروفين، نابروكسين الصوديوم، إندوميثاسين، أو سيليكوكسيب.
  • الكولشيسين: مثل الكولشيسين والميتيجار، وهو نوع من مسكنات الآلام التي تقلل من التهاب المفاصل وتزيل آلام النقرس بشكل فعال.
  • الستيرويدات القشرية: مثل بريدنيزون، لأن الكورتيكوستيرويدات تقلل الالتهاب الذي يسبب النقرس، ويمكن أيضًا حقنها في المفاصل لتقليل الألم والالتهاب.
  • الأدوية التي تمنع إنتاج حمض اليوريك، مثل ألوبيورينول (ألبوريم، لوبورين، زيلوبريم) وفيبوكسوستات (أولوريك).
  • الأدوية التي تزيل حمض اليوريك من الجسم، مثل البروبينسيد (بروبالات) وليسينوراد (زورامبيك).

العلاجات المنزلية للنقرس

يمكن علاج النقرس ببعض العلاجات المنزلية، وهي:

  • الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
  • قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الفركتوز.
  • قلل من تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • تقليل الحمل الزائد.
  • السيطرة على الأمراض التي يمكن أن تسبب النقرس، مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومتلازمة التمثيل الغذائي.
  • اشرب الكثير من الماء.

الأعشاب والأطعمة المستخدمة في علاج النقرس

هناك بعض الأطعمة والأعشاب التي تساعد في علاج النقرس، ومن أهمها:

  • الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد إضافة الأطعمة الغنية بالألياف على خفض مستويات حمض اليوريك أو حمض البوليك في الدم حيث يمتص حمض البوليك من مجرى الدم ويخرج الأحماض الزائدة من الجسم عن طريق الكلى. الألياف الغذائية مثل الشوفان والبرتقال والبروكلي والكمثرى والفراولة والتوت والخيار والجزر والشعير.
  • بذور الكرفس: يعد تناول بذور الكرفس أحد العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لعلاج ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم.
  • زيت الزيتون: يعتبر طهي الأطباق بزيت الزيتون البكر الممتاز بداية صحية لاحتوائه على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ج: تعتبر الأطعمة الغنية بفيتامين ج طريقة أخرى للمساعدة في الحفاظ على مستويات حمض البوليك، حيث تعمل هذه الأطعمة على تكسير حمض البوليك وإزالته من الجسم. تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الكيوي والأملا والجوافة والكيوي والبرتقال والليمون والطماطم والخضروات الورقية الأخرى.
  • الليمون: بما أن عصير الليمون يحتوي على حامض الستريك، وهو مذيب لحمض البوليك، فإن إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي سيساعد على منع ارتفاع مستويات حمض البوليك.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم: هناك طريقة أخرى لعلاج ارتفاع مستويات حمض البوليك وهي تضمين منتجات الألبان قليلة الدسم في نظامك الغذائي.
  • التوت: غني بالخصائص المضادة للالتهابات ومفيد للوقاية من ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم.
  • الكرز: نظرًا لوجود مادة مضادة للالتهابات تسمى الأنثوسيانين في الكرز، فهي تساعد على خفض مستويات حمض البوليك وكذلك تمنع حمض البوليك من التبلور والتراكم في المفاصل.
  • خل التفاح: تناول خل التفاح مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات حمض البوليك. يمكنك وضع 3 ملاعق صغيرة من الخل في كوب من الماء. يمكن تناوله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يساعد شرب خل التفاح على علاج المستويات العالية من حمض اليوريك.

نصائح مهمة لمرضى النقرس

هناك بعض الإرشادات العامة التي يجب على مرضى النقرس اتباعها، ومن أهمها ما يلي:

  • اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
  • تجنب شرب الكحول.
  • قلل من شرب السوائل التي تحتوي على سكر الفركتوز.
  • احصل على منتجات الألبان قليلة الدسم.
  • قلل من تناول اللحوم والمأكولات البحرية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • فقدان الوزن المفرط.

باختصار، تعلمنا عن النقرس والعوامل والأسباب التي تؤدي إلى النقرس والأعراض المصاحبة له والتشخيص والمضاعفات، كما تعلمنا أيضًا عن أفضل علاجات النقرس المثبتة والأدوية التي تساعد في علاج النقرس وكيفية استخدامها.، وتحدثنا عن الأساليب المنزلية، وتعلمنا أيضًا الأعشاب والأطعمة المفيدة في علاج النقرس والإرشادات العامة التي يجب على مرضى النقرس اتباعها.